| Fit durchs Studium - Mensaangebote + Nährwertangaben |
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Menge in g |
kcal |
fett |
KH |
Eiweiß |
| Kartoffeln |
200 |
172 |
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| Pommes frites |
150 |
381 |
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| Reis |
200 |
228 |
1,92 |
48 |
4 |
| Nudeln |
200 |
704 |
5,56 |
136 |
24 |
| Spinat |
200 |
76 |
4,01 |
4 |
4 |
| Gemüse |
150 |
51 |
0,45g |
7,5g |
4,5g |
| Milchreis |
500ml ca 400g |
644 |
10,23g |
120g |
16g |
| Brathering |
100 |
255 |
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| Grillsteak |
120 |
190 |
5,2 |
0 |
36g |
| Schweinebraten |
120 |
116 |
6,41 |
3,6 |
12g |
| Fisch |
150 |
267 |
2,41 |
0 |
60 |
| Hackbraten |
100 |
179 |
12,24 |
4 |
13g |
| Rohkostsalat |
150 |
25,5 |
0,34 |
3 |
1,5 |
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| Montag 13.10 |
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| Hänchenbrust |
Rindergulasch |
Käsetortelloni |
Grießbrei |
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| 200 |
160 |
770 |
380 |
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| Dienstag 14.10 |
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| Hacksteak |
Kasslersteak |
Krautgulasch |
Kaiserschmarrn |
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| 140 |
180 |
180 |
480 |
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| Mittwoch 15.10 |
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| Schweinesteak |
Hänchenpfanne+ |
Lamm-steak |
Kräuterquark |
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| 140 |
640 |
300 |
100 |
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| Donnerstag 16.10 |
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| Fisch |
Sauerbraten |
Hefeklöße |
Bulette |
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| 267 |
300 |
335 |
374 |
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| Freitag 17.10 |
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| Schweinesteak |
Hackbraten |
Pizza |
Gemüsefrikadelle |
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| 140 |
380 |
200-600 |
200 |
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